Hindari 4 Hal Ini, Biar Kamu Bisa Produktif Sepanjang Hari


Memiliki hari yang produktif adalah keinginan banyak orang. Bisa memanfaatkan waktu sebaik mungkin dan memaksimalkan kemampuan jadi kunci kesuksesan sepanjang sisa hari. Permasalahannya, keinginan untuk produktif sering berbanding terbalik dengan kenyataan yang kamu alami.

Supaya hari ini anda ada di tingkat perform terbaikmu, Hipwee juga akan memberi 10 hal yang semestinya anda jauhi untuk dikerjakan. Telah siap mulai awal hari yang lebih produktif?

1. Istirahatkan Gawaimu Minimum Satu Jam Sebelumnya Tidur

Langkah paling baik untuk memperoleh satu hari yang produktif yaitu dengan memenuhi keperluan tidur pada malam terlebih dulu. Kedengarannya mudah sich, tapi sesungguhnya banyak dari kita belum juga memperoleh saat tidur yang berkwalitas. Sebelumnya tidur, kita masih tetap sering mengotak-atik gawai (gadget) sambil menanti kantuk.

Untuk saat tidur yang lebih maksimum, istirahatkan gawaimu minimum satu jam sebelumnya tidur. Sinar dari alat elektronik juga akan merangsang timbulnya hormon melatonin pada badan. Hormon ini dengan automatis juga akan buat badanmu “terbangun” serta tidak berhasil masuk ke fase tidur dalam.

2. Janganlah Tergoda Memencet Tombol Snooze

Tombol snooze yang berada di alarm elektronik seringkali tergoda dipencet waktu ia berdering dengan lantang untuk membangunkan kita pada pagi hari. Rasa-rasanya snooze adalah jalan untuk memperoleh saat tidur sedikit lebih lama sekali lagi. Tapi tahukah anda, kalau tombol snooze itu sesungguhnya jahat?

Waktu memencet tombol snooze untuk memperoleh saat tidur yang lebih panjang sesungguhnya badanmu kehilangan ritme alaminya untuk terbangun. Anda juga akan kembali kedalam siklus tidur yang malah buat badanmu semakin lemas serta tidak siap bangkit dari tempat tidur. Efeknya, anda juga akan mulai hari dengan rasa malas serta lemas.

3. Anda Bukanlah Manusia Super, Stop Membebani Dirimu Dengan To Do Lists yang Menumpuk

Pisahkan keharusan profesional serta domestik

Untuk tercapainya hari yang produktif, kita sering membebani diri dengan beragam keharusan yang perlu dituntaskan hari itu. Seringkali pada akhirnya anda buat daftar hal yang perlu dikerjakan dengan tidak masuk akal. Lupa mempertimbangkan kekuatan serta alokasi waktumu.

Ingat, anda bukanlah manusia super yg tidak perlu istirahat. Senantiasa buat to do lists yang profesional serta dapat anda lakoni. Dengan buat to do lists yang efektif serta dapat teratasi, juga akan keluar rasa senang serta bangga yang mungkin saja pendorong bagimu untuk merampungkan semakin banyak hal sekali lagi.

Belum juga tahu bagaimana caranya buat to do lists yang efisien? sempat mengulasnya disini.

Baca juga: Ucapan selamat pagi

4. Menunda Dahulu Untuk Mengecek Surel-mu Di Awal Hari

Mengecek surel (e-mail) sering jadi agenda umumnya orang untuk mulai hari. Pesan yang belum juga terbaca di hari terlebih dulu rasa-rasanya mesti selekasnya dibalas serta di baca. Tahukah anda, hal semacam ini malah dapat punya pengaruh jelek pada produktivitas?

Buka serta membalas surel dimuka hari sama juga dengan menyia-nyiakan kekuatan serta saat terbaikmu. Tajamnya otak serta banyakanya daya yang anda punyai dimuka hari mesti digunakan untuk kerjakan hal yang lebih perlu. Membalas pesan elektronik dapat menanti kelak. Toh bila ada yang betul-betul perlu orang yang berkaitan juga akan segera menghubungimu kok!